Dor no Ombro ao Levantar o Braço? Descubra os Segredos da Tendinite do Manguito Rotador!

Você sente uma dor persistente no ombro ao realizar movimentos simples como levantar o braço, alcançar um objeto no alto ou até mesmo durante a noite? Essa dor pode ser um sinal de alerta para a tendinite do manguito rotador, uma condição comum que afeta a qualidade de vida de muitas pessoas.

O manguito rotador é um grupo de quatro tendões que envolvem a articulação do ombro, proporcionando estabilidade e permitindo uma ampla gama de movimentos. Esses tendões conectam os músculos aos ossos, possibilitando a elevação, rotação e abdução do braço.

Sintomas da Tendinite do Manguito Rotador

Os sintomas da tendinite do manguito rotador podem variar de leves a intensos, dependendo da gravidade da inflamação e do tempo de evolução do problema. Os sintomas mais frequentes incluem:

• Dor: Dor ao levantar o braço, especialmente em um determinado ângulo. A dor pode se intensificar durante a noite, dificultando o sono.
• Fraqueza: Sensação de fraqueza no ombro e braço, dificultando a realização de tarefas cotidianas.
• Rigidez: Dificuldade em movimentar o ombro em todas as direções, com sensação de rigidez.
• Perda de Mobilidade: Redução da amplitude de movimento do ombro, limitando a capacidade de alcançar objetos ou realizar atividades específicas.

Causas Comuns da Tendinite do Manguito Rotador

A tendinite do manguito rotador pode ser causada por diversos fatores, incluindo:

• Idade: O desgaste natural dos tendões com o envelhecimento torna as pessoas com mais de 40 anos mais suscetíveis à tendinite.
• Movimentos Repetitivos: Atividades que envolvem movimentos repetitivos do braço acima da cabeça, como pintar, levantar caixas ou praticar esportes como tênis e natação.
• Sobrecarga: Levantar objetos pesados com frequência ou realizar atividades que exigem grande esforço do ombro.
• Lesões: Quedas, pancadas ou outros traumas no ombro podem causar lesões nos tendões do manguito rotador.
• Má Postura: Postura inadequada durante o trabalho ou atividades diárias pode contribuir para o desenvolvimento da tendinite.

A boa notícia é que existem diversas opções de tratamento para a tendinite do manguito rotador, desde abordagens conservadoras até procedimentos mais avançados. A escolha do tratamento mais adequado dependerá da gravidade da lesão, dos sintomas apresentados e das características individuais de cada paciente.

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Tratamentos para a Tendinite do Manguito Rotador

Tratamentos Conservadores:

• Fisioterapia: A fisioterapia desempenha um papel fundamental no tratamento da tendinite do manguito rotador. Exercícios de fortalecimento muscular, alongamentos e técnicas de terapia manual ajudam a reduzir a dor, melhorar a mobilidade e recuperar a função do ombro.
• Medicação: Medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como ibuprofeno e naproxeno, podem ser utilizados para aliviar a dor e reduzir a inflamação.
• Infiltrações: Infiltrações de corticosteroides podem ser indicadas para aliviar a dor em casos mais persistentes.
• Repouso: Em alguns casos, o repouso do ombro afetado pode ser recomendado para permitir a cicatrização dos tendões.

Tratamentos Avançados:

• Ondas de Choque: A terapia por ondas de choque utiliza ondas acústicas para estimular a regeneração dos tecidos e reduzir a dor.
• Plasma Rico em Plaquetas (PRP): O PRP é obtido a partir do próprio sangue do paciente e contém fatores de crescimento que auxiliam na cicatrização dos tendões.
• Terapias Regenerativas: Terapias regenerativas com células mesenquimais e fração vascular estromal estão sendo estudadas como opções promissoras para o tratamento da tendinite do manguito rotador.
• Ultrassom Terapêutico: O ultrassom terapêutico pode ser utilizado para reduzir a dor e a inflamação, além de promover a cicatrização dos tecidos.

Tratamentos Cirúrgicos:

Em casos mais graves, quando os tratamentos conservadores não são suficientes, a cirurgia pode ser necessária para reparar os tendões do manguito rotador. As técnicas cirúrgicas mais utilizadas incluem:

• Artroscopia: A artroscopia é um procedimento minimamente invasivo que utiliza uma pequena câmera e instrumentos cirúrgicos para reparar os tendões através de pequenas incisões.
• Reparo Aberto: Em alguns casos, pode ser necessário realizar um reparo aberto, que envolve uma incisão maior para acessar e reparar os tendões.

Após o tratamento da tendinite do manguito rotador, a reabilitação é fundamental para recuperar a força, a mobilidade e a função do ombro. A fisioterapia desempenha um papel crucial na reabilitação, com exercícios específicos para fortalecer os músculos do ombro e melhorar a amplitude de movimento.

Para obter informações detalhadas sobre os tratamentos para a tendinite do manguito rotador, visite o site do Dr. Leonardo Zanesco, ortopedista especializado em ombro e cotovelo, formado pela USP e membro da SBOT. No site, você encontrará artigos completos, vídeos explicativos e outras informações relevantes para cuidar da saúde do seu ombro. Saiba mais sobre tratamentos para a tendinite do manguito rotador.

Reabilitação e Prevenção

A prevenção de novas lesões é igualmente importante. Algumas medidas preventivas incluem:

• Fortalecimento Muscular: Realizar exercícios regulares para fortalecer os músculos do ombro e da região escapular.
• Alongamentos: Alongar os músculos do ombro e do pescoço para melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento.
• Ergonomia: Ajustar a altura da mesa e da cadeira no trabalho para manter uma postura correta.
• Correção Postural: Prestar atenção à postura durante as atividades diárias para evitar sobrecarregar o ombro.

Entender as causas e buscar o tratamento adequado são passos cruciais. Para mais informações sobre como aliviar a dor e recuperar a funcionalidade do seu ombro, confira este guia completo sobre a tendinite do manguito rotador.

Lembre-se também, caso necessite de um especialista, o Dr. Leonardo Zanesco oferece diversas opções de tratamento, para saber mais clique aqui.

Importante: Este artigo tem caráter informativo e não substitui a consulta médica. Se você está sentindo dor no ombro, procure um ortopedista para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado.